Missie

Deze sportschool biedt jong en oud de gelegenheid om met elkaar te werken aan zelfvertrouwen, zelfverdediging en conditie in een veilige omgeving. Dit omvat het gefaseerd bekwamen in arm- en beentechnieken met en zonder sparringpartner, maar ook ademhaling en meditatie. Lessen beginnen met een opwarming, gevolgd door een conditietraining op maat, lenigheid-oefeningen en aanval- en verdedigingstechnieken uit stand en in beweging. Vervolgens worden er wisselende oefeningen gedaan waarbij de technieken worden gecombineerd volgens een vaste of vrije volgorde en met of zonder partner. De les wordt afgesloten met het vrij toepassen van en oefenen met de geleerde technieken. Iedereen kan op eigen niveau trainen en zodoende een ontwikkeling doormaken.